INDIVIDUÁLNÍ ONLINE LEKCE NA MÍRU

PRAKTICKÉ TECHNIKY, KTERÉ MŮŽEŠ POUŽÍVAT UŽ DNES.

Co si odneseš?

Ne teorii. Ne jen další motivační fráze.
Ale konkrétní nástroje, které ti okamžitě uleví.

– Naučíš se pracovat s myšlenkami, které tě brzdí.
– Dostaneš jednoduché techniky na zklidnění těla i nervového systému.
– Ukážu ti mini rituály, které zvládneš i v chaosu běžného dne.
– A podle potřeby ti sestavím osobní mapu dalších kroků, aby pro tebe změna byla udržitelná.

Všechno rychle, srozumitelně a prakticky
tak, aby sis ještě ten den řekl/a: „Aha… tohle mi fakt pomáhá.“

CO JE KOUČINK?

Koučink pomáhá k tvým cílům rychleji. Ty nejlepší odpovědi už v sobě máš. Soustředíš se na přepisování starých vzorců a vykročení tím směrem, který je pro tebe ten pravý.

Já ti na té cestě nepředám mapu, ale podám baterku, aby ti posvítila tam, kde byla dosud tma. A s každým malým krokem se začne rozjasňovat.

JAK TO PROBÍHÁ?

Setkání probíhají osobně nebo online a trvají 60–90 minut. Z vlastní zkušenosti vím, že největší změny přicházejí s pravidelností, proto doporučuji sérii sezení s odstupem 1–2 týdnů podle hloubky tématu a potřeby transformace.

Mezi sezeními můžeš dostat úkoly na prohloubení práce a jsem tu pro tebe i formou e-mailové podpory. Společně udržíme tvůj směr a tempo tak, aby ti přinášelo co největší užitek.

PROČ SE MNOU?

Ke každému klientovi přistupuji individuálně a celostně. Koučink u mě je nejen rozhovor – je to hluboká práce s myslí, tělem i emocemi. Používám osvědčené techniky, jako je NLP (neurolingvistické programování), přepis vzorců, mindfulness, práce s emocemi a zapojuji také manifestaci.

Pomáhám ti pochopit souvislosti, změnit myšlení a přenést změny i do běžného života. Nezaměřuji se jen na povrchové řešení problému, ale na dlouhodobou transformaci, která ovlivní všechny oblasti tvého života.

CO JE MENTORING?

Mentoring je předávání zkušeností a praktických rad, které ti pomohou vyhnout se slepým uličkám a zkrátit cestu k cíli. Sdílím své vlastní poznatky a osvědčené strategie, které jsem získala roky praxe v osobním rozvoji, podnikání i životem se třemi dětmi. Na rozdíl od koučinku, kde hledáme odpovědi v tobě, ti v mentoringu nabízím konkrétní návody, pohled z praxe a podporu, která tě posune vpřed.

V JAKÝCH OBLASTECH POMÁHÁM?

Každé z těchto témat jsem si prožila na vlastní kůži, nejen teoreticky, ale opravdu do hloubky. Zažila jsem pády i vzestupy, hledala cesty, zkoušela, co funguje – a nakonec jsem našla způsoby, jak to zvládnout. A právě díky tomu ti můžu pomoct projít podobnou cestou rychleji, vědoměji a s menší bolestí.

Sebehodnota a osobní rozvoj – strávila jsem 15 let studiem i praxí v oblastech seberozvoje, vždy mě zajímala psychologie. Ale hlavně jsem si prošla vlastní cestou od pochybností k pevné důvěře v sebe. Ráda ti ukážu, jak se v sobě přestat ztrácet a konečně se postavit do své síly.

Manifestace a vědomá tvorba reality – možná to zní ezotericky, ale pro mě je manifestace vědomá práce s myslí, energií a emocemi. Když víš, jak na to, přestaneš se honit za věcmi a ony začnou přicházet k tobě. Pomůžu ti změnit vnitřní nastavení tak, aby realita konečně začala odpovídat tomu, co chceš.

Podnikání jako žena s malými dětmi – vím, jaké to je, když chceš rozjet něco svého, ale zároveň máš doma malé děti, minimum času a vyčerpání na každodenním programu. Pomůžu ti nastavit systém, mindset a najít způsob, jak růst bez toho, abys na sebe zapomněla.

Toxické vztahy – zažila jsem manipulaci, ztrátu sebe sama i dlouhé hledání cesty ven. Prošla jsem mnoha kurzy a předávám poznatky dál. Vím, jak těžké je vidět pravdu, nastavit hranice a znovu se nadechnout. Pokud procházíš náročným obdobím, změnami nebo se v tom „plácáš“, pomůžu ti najít cestu zpět k sobě a jak se manipulaci bránit.

ADHD u dospělých i dětí, prokrastinace – Znám ten pocit, když myšlenky skáčou všemi směry a soustředění je boj. A taky vím, jaké to je, když se v tom topí tvoje dítě. Pracovala jsem s dětmi a zabývala se metodikou a přístupy pro děti s ADHD, abych lépe porozuměla tomu, co se děje a co skutečně funguje. Studovala jsem různé strategie a metody, které pomáhají dospělým i dětem. Společně najdeme cesty, jak si přestat házet klacky pod nohy, vidět se v lepší verzi a využít svůj potenciál naplno. Ať už jde o každodenní fungování, organizaci nebo mindset, poradím ti se strategiemi a fígly, které ti usnadní život.

CENA MENTORINGU

Cena za jedno sezení je 1300 Kč /60-90min.

Tento čas je věnován naprosto individuálně tobě a tvým potřebám. Během našeho setkání se zaměříme na to, co je pro tebe nejdůležitější, a společně najdeme konkrétní kroky, které tě posunou k tvým cílům. Nabízím inspiraci, konkrétní rady a rychlejší cesty, jak se dostat z místa, kde se cítíš v kruhu, do místa, kde cítíš sílu a motivaci. Cena zahrnuje nejen samotné sezení, ale i podporu mezi našimi schůzkami, ať už formou úkolů, nebo e-mailového poradenství, pokud budeš potřebovat. Z mé zkušenosti je ideální mít sezení v sérii, aby změny mohly být skutečně trvalé a efektivní.